Rowerowa jazda nie tylko jest dużą przyjemnością dla większości osób, ale może być także świetną metodą na utrzymanie odpowiedniej formy. Po pierwsze dostarcza ona odpowiedniej ilości ruchu, podczas pedałowania spala się mnóstwo
kalorii, no i jest to ruch na świeżym powietrzu, którego tak bardzo wielu ludziom brakuje.