Powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że liczba pitych przez nas płynów posiada spore znaczenie dla jakości naszego
zdrowia. Przez to właśnie powinniśmy przyłożyć wszystkich sił, żeby w ciągu dnia jak najwięcej wypijać, gdyż tylko wtedy nasz organizm będzie miał właściwą liczbę składników mineralnych oraz odżywczych, a nasza skóra będzie dobrze odżywiona od środka.