Odchudzanie na zimę nie jest zaliczane do najprostszych, o czym miało okazję przekonać się sporo
kobiet i wielu mężczyzn marzących o tym, by w tym okresie pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Trudne, szczególnie restrykcyjne diety zdecydowanie nie powinny być stosowane na zimę, ponieważ usuwanie tłuszczu z organizmu i tracenie na wadze nie może się opierać na niezdrowych metodach. Tabela kalorii, którą już teraz znajdziemy na stronach www z poradami dotyczącymi diety oraz zdrowia ogólnie, może się okazać szczególnie pomocna.