Nasz współczesny styl
życia bardzo szkodzi naszemu organizmowi.Za dużo czasu przesiadujemy w pracy. Po powrocie do
domu oczekują na nas liczne powinności oraz rozwiązywanie problemów
rodzinnych. Niekiedy jesteśmy tak zalatani, że nie znajdujemy czasu, aby
dobrze zjeść. Zwykle łapiemy coś w pędzie, często jakąś tłustą przekąskę, która ma jedynie zapełnić nasz żołądek. Zmęczenie chcemy wyeliminować kilkoma filiżankami kawy. Mało sypiamy, jesteśmy notorycznie zmęczeni i rozdrażnieni. Ma to negatywny wpływ nie tylko na nasz
organizm, ale też na samopoczucie oraz stosunki z bliskimi.