Zasady suplementacji sportowej

Nim kupisz jakąkolwiek odżywkę dla sportsmenów, przeczytaj, jakie są główne reguły suplementacji sportowej. Dzięki temu ustrzeżesz się błędów w dozowaniu i nie nabierzesz się na chwyty marketingowe wykorzystywane przez wytwórców.


Jeżeli w głowie zakiełkowała ci myśl, by rozpocząć dodatkową suplementację proszkami czy też odżywkami, z pewnością spostrzegłeś u siebie zwiększone zapotrzebowanie na substancje budulcowe.




Jeżeli jednak wymóg suplementacji nie jest rezultatem samodzielnej obserwacji, a wyłącznie mody czy też nacisków otoczenia - wszyscy moi przyjaciele chodzący na siłownię używają odżywki dla sportowców Kraków (wizytówka-> sklep.sport-max.pl/), zatem ja też muszę - lepiej zrezygnuj z kupowania jakichkolwiek specyfików. Współcześni eksperci od żywienia odradzają przyjmowanie jakichkolwiek "wspomagaczy", zamiast tego polecają odpowiednio zbilansowaną dietę.


odżywki dla sportowców kraków


Jeżeli w następstwie intensywnych ćwiczeń twój organizm wymaga dodatkowej suplementacji, określ w jakim celu chcesz wykorzystywać suplementy. Ażeby wyrzeźbić sylwetkę, powiększyć masę, schudnąć, polepszyć ogólną sprawność oraz kondycję? W każdym z owych sytuacji zalecane są inne odżywki. By nabrać umięśnienia, musimy postawić głównie na aminokwasy BCAA o najlepiej udowodnionej skuteczności, natomiast w następnej kolejności proteiny.


1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.