W jaki sposób dbać o zdrowie naszego organizmu zimą

Zima to okres kiedy odporność naszego organizmu słabnie – należy zatem zadbać o siebie, tak, aby nie narazić się na choroby. W okresie tym jesteśmy wręcz bombardowani informacjami na temat tego w jaki sposób o siebie zadbać i jakie lekarstwa stosować, kiedy już choroba nas dosięgnie.


Podstawowym zapytaniem winno być jak zabezpieczyć się przed chorobą? Oczywiście trzeba się ciepło ubierać – ale tego chyba nie musimy nikomu mówić – bardzo niskie temperatury robią to za nas – wiadomym jest, iż gdy sypie śnieg wypada zadbać o odpowiednio ciepłą kurtkę oraz o porządne wykonane buty.


Jednak ubiór nie jest najważniejszy – musimy przede wszystkim zadbać o nasz jadłospis – zimą należy jeść dużo cytrusów, które bogate są w witaminę C, również imbir, czy herbata z miodem okażą się pomocne w walce o dobrą odporność - wejdź na @llecco. Mnóstwo jest również suplementów diety, które wspomagają nas w tych mroźnych miesiącach – rozmaite witaminy czy tran to tylko niektóre z nich – bardzo modny stał się ostatnimi czasy również czystek, który bardzo dobrze wpływa na zdrowie naszego organizmu.


Fixsin
Bloger: bobbi vie
Na podstawie: http://www.flickr.com


Kolejne artykuły

Po co chodzimy do poradni dietetycznej ? Czy warto się się tam udawać?

wizerunek
Bloger: Eden, Janine and Jim
Na podstawie: http://www.flickr.com
Jeśli zamierzamy się odchudzić to musimy nie zapominać, iż będzie to jak najbardziej możliwe, jednakże żeby faktycznie tak się wydarzyło należy pamiętać o kilku regułach.


Co zrobić kiedy niestety jednak poddaliśmy się chorobie? Naturalnie zaleca się wtedy pójść do lekarza, jednak, jak wiadomo, w aptekach mnóstwo jest leków dostępnych bez recepty, które mają pomóc nam w walce z przeziębieniem. Najczęstszą dolegliwością jest męczący nas katar oraz zatkane zatoki – naprawdę wiele osób narzeka zimą na niedrożność zatok. Z tego powodu też bardzo popularne stały się lekarstwa, z pomocą których możemy płukać nasze zatoki, tak by je oczyścić – do jednych z bardziej znanych zalicza się Fixsin – do małej butelki wlewamy roztwór, którym płukamy zatoki - sprawdź Fixsin.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.