Jesienna melancholia czy coś poważniejszego? Z pewnością jest sposób na lepszy nastrój

To może dopaść wszystkich, nie ma na to żadnej rady. Gorszy humor czy obniżenie nastroju to po prostu zwyczajny etap naszego życia, który musimy pokona. Niekiedy jest to okazała przeszkoda, częściej natomiast mamy do czynienia ze zwykłym epizodem, z jakiego nie powinniśmy robić tragedii. Po prostu, jesteśmy tylko ludźmi, więc każdy z nas jest narażony na słabsze momenty. W zależności od tego, jakie mamy samopoczucie, czy po prostu czujemy jesienną melancholię czy może nie jesteśmy w stanie zwyczajnie funkcjonować, można podjąć pewne starania, żeby poprawić swój stan.


światłoterapia
Bloger: Jamie McCaffrey
Na podstawie: http://www.flickr.com
Jak jest faktycznie źle, to najprawdopodobniej nie obejdzie się bez spotkania z psychologiem. Niestety, w naszym kraju ciągle pokutuje przekonanie, iż wizyta u takiego lekarza to jakiś wstyd. Tymczasem, w państwach bardziej rozwiniętych uczęszcza się do psychologia, ażeby chociażby polepszyć swoje życie, ażeby zwiększyć swój potencjał w różnych dziedzinach życia. Nie jest to tylko potrzeba, ponieważ niedobrze się czujemy. U nas niestety nie jest ta praktyka jeszcze do końca akceptowalna. Niektórzy ludzie zamiast skorzystać z usług tego typu specjalisty chodzą do różnych lekarzy i poszukują u siebie przyczyń somatycznych, że to pewnie wina ciała.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.