Proste sposoby na zapobieganie urazom

Chyba najbardziej znane powiedzonko o zdrowiu wspomina o ulotności tegoż stanu, a także o ludzkiej skłonności do bagatelizowania swego zdrowia. Niestety, wielu ludziom zdaje się, że są niezniszczalni. Wiemy, że wypadki się przydarzają, ale na ogół przekonani jesteśmy, iż nas to nie dotyczy. Stąd część z nas brawurowo prowadzi samochody, nie licząc się z własnym bezpieczeństwem, ani z bezpieczeństwem innych.


Panowie niechętnie chodzą do lekarzy. Wypływa to chyba z kulturowej presji wywieranej na płeć męską, jakoby mieli być zawsze silnymi. A ponieważ jestem sprawnym i silnym w każdej sytuacji - nie muszę chodzić do lekarza. Skutkiem tego nie wielką wagę przywiązują panowie do prewencji, zaś reagują gdy już naprawdę nieodzowna jest pomoc medyka aby ocalić to, co jest jeszcze do uratowania. Zwyczajnemu facetowi nie wpadnie do głowy to, że można by uniknąć leczenia przy pomocy takich narzędzi jak stabilizator kolana OPPO, gdyby stosownie wcześnie przed eskapadą na stok właściwie się do tego przygotował (choćby przez systematyczny trening przed wybraniem się w góry, a każdorazowo przed samym zjazdem starczyłoby przeznaczyć nieco czasu na solidną rozgrzewkę).

Nie tylko w wypadku sportu popełniamy błędy. Bardzo wielu z nas uskarża się na niewyspanie, bóle migrenowe i tym podobne trudności. Częstokroć przyczyną tychże kłopotów jest niewłaściwy sposób spania. Niestety, nie doceniamy tych ważnych godzin w naszej dobowej działalności. Często więc śpimy w sposób, który zamiast odciążać zmęczony całym aktywnym dniem układ kostny, dodatkowo obciąża go, co może się przyczynić do bóli głowy, bolesnych naciągnięć mięśni, a nawet wad postawy. Najprędzej odczuwalną niedyspozycją jest po prostu niezadowalający wypoczynek.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.